|
Медитация
Медитация
— состояние глубочайшего сосредоточения
снутри себя, способствующее расслаблению
физического тела и снимающее
психо-эмоциональное напряжение.
В
несколько слов не может быть вместить
это понятие. Медитация даёт возможность
узнать себя, созидать собственный внутренний
мир, созидать проявления себя во наружном
мире и даёт силы для конфигурации себя.
Медитация улучшает здоровье, заполняет
радостью и счастьем, является источник
сил, которые нужны для преодоления
актуальных проблем и помогает
научиться созидать в их пользу себе.
У повсевременно медитирующего человека
равномерно возникает осознание того
кто он есть по сути и для чего же он
живёт. Медитация даёт человеку внутреннее
спокойствие, доверие к жизни и чёткое
представление о внешнем мире, дающее
возможность сотрудничества с силами
вокруг него. Это приводит к пониманию
законов мироздания.
Для
заслуги медитативного состояния
нужно глубоко расслабить своё
физическое тело, успокоить свои эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений)
, желания и мысли. Медитация является
естественным состоянием для человека
, но мы о этом запамятовали. И потому достигнуть
медитативного состояния без тренировки
и обучения бывает очень не просто.
Обучение (педагогический процесс, в результате которого учащиеся под руководством учителя овладевают знаниями, умениями и навыками) медитации и неизменная практика
медитации и помогает вспомянуть нам о
нашей естественной возможности к
медитации. Искусству медитации нужно
обучаться как и всему в нашем мире. Чем
много слушать и читать лучше испытать
самому. Осознать, принять и почувствовать
медитацию может лишь медитирующий.
|